Пирог с индейкой и сыром за 5 минут

Пирог с индейкой и сыром за 5 минут

Пирог с индейкой и сыром за 5 минут Приготовление Основа: 60гр геркулеса 1 яйцо 1 пачка мягкого творога или греческого йогурта Бульон индейки в собственном соку Perva Fitness Взбиваем все блендером, до однородной массы Начинка: Филе индейки Perva Fitness разделяем на волокна Можно добавить зеленый лук легкий сыр 20гр на терке вместе с идейкой В […]

Подробнее

Белковый завтрак

Белковый завтрак Ингредиенты: • хлеб • тунец (в собственном соку! не в масле) 80-100 гр • отварное яйцо • 1/2 авокадо • зелень (у меня шпинат, кейл, руккола) 30-40 гр • сыр (по желанию) • овощи для подачи (у меня огурец, черри) Приготовление Хлеб можно подсушить в тостере или на сухой сковороде. В миске с […]

Подробнее